凌晨四点，龟屋的灯光就亮了起来，楼上一阵儿枪响之后，悟空和龟仙🍟人带着满衣服的弹孔下来了，不用说沈隆也知道，这肯定是兰琪又打喷嚏了。
“实在是不好意思。”兰琪追下来一个劲的道歉，发🁾🚅色已经重新恢复成了蓝色。
幸好我住楼下，我可没有他们俩那么结实的肌肉，挨上一颗子弹怕是要挂啊，沈隆打了个哈欠，从沙发上爬起来帮兰琪做好了早餐的准🄊🟈🛌备🚇，“现在就可以了，🞧接下来你只需要按照我说的准时加入配料就可以了。”
“好了，现在开始早上的锻炼吧，你们跟我来，首先是慢跑。”龟仙人带着他们慢跑起来，🖼🗹☼从🚱🗍海边跑向海岛内陆。
“今天的修行感觉很轻松😽📶么🞯？”克林觉得慢跑和锄地比起来要轻松多了。
“你高兴得太早了啦。”沈隆忍不住吐槽，他可是知道接下♑🇬来🐏⚝💕要面临什么。🛧🞳😋
跑了几公里，龟仙人停在一所半球形的屋子前，和门口🄿🃕的真-牛头人说了几句，就让孙悟空和克林一人拿起一箱牛奶，开始了送牛奶的锻炼，“第一家，两公里路程，跳跃前进！”🅣🈕♯
两公里蛙跳啊，沈隆跳了一小半就累得不行了，硬是咬牙坚持着，直到噗通一声摔倒在地，🖼🗹☼龟仙人过来看着他，“这只是开始而已，后面还有更加辛苦的练习，你还要坚持么？”
“我……我想看看……我到🞯底能不能突破自己的🔇⚋极限！”沈隆现在感👋觉肺部就像是火烧火燎一般，都快要喘不过气了。
“那就快起来继🃂续！你还想趴在地上多久！”龟仙人大喊道，拐杖如同雨点一般落在沈隆身上，让他又恢复了几分力气。
“好的！我马上起来！”沈🞯隆挣扎着站了起来，他看了看身后的距离，我不能和悟空还有克林相🙫比，我的竞争对手只有自己而已，明天无论如何也要比今天更远一些。
“嗯。”这家伙天分不怎么样📛🛦🞪，意志力倒是不错，龟仙人暗暗点头，“好了，接下来你就用正常的跑步姿势吧，累了走也可以，一直到没办法坚持的时候就先回去吧！”⚢📈
这是让我循序渐进吧？我目前的确没办法跟上悟空和克林……两公里之后，到🇭了第一户人家那里，然后换成了绕着道路两边的行道树来回跑，接着是爬台阶，悟空和克林的背影早就消失不见了，沈隆还在坚持中。
“呼哧~呼哧~”每迈上一级台阶，都得休息几分钟才能重新向上爬，刚开始是向📩🝞上走，后来变成了手足并用向上爬，汗水早就湿👸🍨透了全身，💋🐐⚪眼睛也一阵阵发黑。
要不就这么放弃吧？只需要让孙悟空真正吃饱一顿，这次的任务就可以完成了，何必要这么辛苦呢？说🜠不定这次悟空给自己的回报就是超级赛亚人血统呢？明明可能轻松得到的东西，何必要这么📁🗶☢折磨🔭🜴自己呢？
说什么呀，正因为你之前二十多年一直都是这种心态，所以才落得如此咸鱼的下场，考不上好大学，找不到好工作，没有能力让自己过上好生活😆⚲🕗，现在能得到这么好的机会，就🌶这样轻易浪费么？