瞧着自🗄家妃子那一副🂁防贼似的神情，陆辰🝀🟃渊眼皮直跳。
他扶着徐娉儿站起身：“下🖊🐻🅃次就🅸🙐从一刻钟开始，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程，🄎她现在已经十六岁了，早就错过🚧🕯了练功夫最好的时机，只能尽量提高身体素质，练习简单🙲的防身功夫。
他伸手抚过她额角散🂁乱👞的发丝：“跟着朕🝀🟃做一套拳法。”
徐娉儿稍稍缓过劲儿，👞见陆辰渊神色松动，不由小声抗辩☉♊🆩：“皇上，婢妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆🗄辰渊却面色一冷👞：“练完才能🌐♶🌽休息。”
言罢，他站在🖠她的身前，长臂一伸，🌐♶🌽摆好姿势。🆦👷
徐娉儿知道抗辩失败，只好乖巧老实地跟在后头，一板一眼地跟着🚧🕯打起了拳法。
陆辰渊教的🁘🆅拳法并不🂁难，动作舒展拉伸，🝀🟃待一套拳法下来，竟神奇地缓和身上的酸痛。
带着徐娉儿打了三次🂁拳法，陆辰渊双臂🌉☻🄣抱胸：“可记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”