希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的☢🁅教练当🍊🆘助教，辅助🍸🌺她训练。
教练离☿开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接💁很难，闻夏没有完全👢👶的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。☇
体能该如何分布,出💁了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟🍂🅕🍂🅕练掌握。
现在这个时🏃🗜🜛间,距离全国体操锦标赛也只有一个月。
闻🗟夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则🍊🆘做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让她👢👶不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有🍂🅕个万一呢？
就像她从来🏃🗜🜛没想过这么快参加👨世界杯,机会却突然降☢🁅临。
自🗟己🈧安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练⛌😽准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应🗘🛺该相应🄽下调。
自从退役之后,闻🁢夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训⚈🏙🚢练，但训练一直⛗🚞🔢安排得很紧密。
无🗟论是训练,还☥🁢是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很👨长很长时🝡🌮间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。