阿森纳器械室内，乐凯在助理教练帕特莱斯的注视下撸⛞🛟🝫铁。
由于队医诊断，乐🝪凯的脂肪量过高，为此，🈗⚁训练又回到了老项目当中。
撸铁、绕杆训练、球感训练...
当然，乐凯也参加团体训练，但训练结束之后，他就在⛞🛟🝫帕特莱斯的指导下加练。
“再来三组！”
帕特莱斯📞🛼站在一旁，双手环胸，目光中带着一丝笑意。
他很满意乐凯的训练态度。
他💩从不质疑自己的训练计划，而是默默的🂏🍷练🈗⚁。
即便训☲🃑练极为艰苦以及📽☭枯燥，但也没见他抱怨🅴🔁过。
如今的乐凯跟八🌇个月前相比，已经是大变样了。
身体变得强壮了很多，浑身肌肉虬结，最关键的是🏽🟤个子也长高了五厘米🚦🕨。⛦
如今的乐凯已经足🝪足有一米87的个子，再加上85公斤的重量，在英超也算是一个壮汉了。
要知道☲🃑被称为野兽的德罗巴也就189公分，91公斤。
乐凯的身体素质已经无比🇼接近于这个魔兽了。
当然，乐凯为此也做出了很多的牺牲。
譬如灵☲🃑动性，🙬🍟他的绕杆训练成绩不断的下降，肌肉量的提升令他的身体变得更为僵硬。