杨阳一进门，就笑着跟坐在客厅👺里的温斯顿·博加德打招呼。
博加德看了看时间，点头笑道：“果然🕣挺📂😀准时的。”
“我先去洗个澡。”
“早餐我帮你准备好了，就放在餐桌上。”
“谢谢。”
杨阳快步上楼去换洗。
今天是👭🌉☹温斯顿·博加德正式担任杨阳私人教练的第一天。
在温斯顿🐨·博加德担任杨阳的私教后，不仅负责他每天的力量训练，同时也负责🆣他一天三餐的饮食，这也是为了更好的帮助杨阳训练自己的身体。
博加德的训练计划将延续之前他在球队时为杨阳定制的那一🙾套，只是针对性地给予调整和加强，主要是为了调整状态。
杨阳希望能够在♫下🝜🌁🟓半程表现得更好，同🕣时也希望能够尽快提升自己的身体力量对抗。
有的时候，他自己也说不清楚，到🛢底是心理作用呢？还真的🙾提升了？
反🗦🐈正他觉得，进行力量训练之后，他的速度和灵活性确实提🙾升了，在球场上的表现也是越来越好，这让他更加相信博加德对自己的训练。
更重要的是，博加德是阿贾克斯的体适能教练，他手中握有杨📖🚳🗙阳的所有数☵🃲据🌹，同时也会介入接下来冬歇期球队在葡萄牙的训练，确保杨阳的单独训练能紧密结合球队的整体训练。
这一点是请外面的私教所没有办法做到的。
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