再说草木类药物，包括天门冬，地黄，黄精，枸杞，茯苓，苍术等等，这类药比起金石类药物来说要安全多了，基本没有什么危险，所以自古服食之人可得长寿而无危害。当然你要先学会炼化药力，否则自己反倒是会被药养死
比如天门冬的功效，清金化水，可以由肺上往下面的肾中灌溉，让肺清凉水润的同时，可以抵御来自心火的烁烧，不至于因热而化痰。由于肺主皮毛，肺水充足的同时，人体皮肤里面的水分也会逐渐充裕起来，所以能美白淡斑，长期服用可光彩照人。
对于练功的人来说，肺与皮毛的水液充足，可以让皮肤的表层形成一层水分屏障，这种压力可以让人体的元气不会通过毛孔太过的往外泄露，许多毛孔粗大，头发爱出油，皮肤容易发红，平时爱出汗的人，就是因为肾中元气不固，而皮肤的水液也少，所以往外泄露的结果。药王孙思邈说要想不怕冷就服天门冬，就是天门冬的补肺水隔绝皮肤内外的作用。
只是天门冬过于寒凉，阳虚之人服了之后立马就会拉肚子，所以要图缓慢见功，一般就改服黄精，黄精的补液作用被分散到肺，脾，肾三者之中，没有天门冬快速，但却来得温和，没有太大凉性，只是脾不太喜欢湿气重，所以黄精一定要配茯苓服用，不可单用。
但以上的服食，只是对普通人来说，此时此刻的有了仙人记忆的殷尘，有着高深法决和经验，亦然不会再如此麻烦和困难。
尔时尔刻，殷尘双眸猛然怒睁，手中结印转而变成剑诀印，剑顶肺部，张开口来一股浊气直吐十数米之远冲出药房门直达殿外
这便是一口丹毒之气，吐之，方才痛快。
我道可期！
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