探索艺术网络小说>奇幻>绿茵少年时 > 137:拼命学习和练习专项技能
    蔡轶看着徐鹤,说道:“其实头球很简单,也很难。”

    徐鹤微微颔首,表示明白。

    蔡轶说道:“既然你不是小白了,那么我就没有必要从头和你说。我现在就给你讲一些技巧上面的东西,回去之后还是得靠你自己自觉地去练习,反复地练习,日积月累地练习。”

    徐鹤坚定地点了点头。

    蔡轶很满意,说道:“头球的技巧其实就是吃准出球部位,掌握发力诀窍和判断足球落点。”

    徐鹤听得很认真,非常的认真,就仿佛是在上课一样。

    蔡轶教得也很起劲儿,初为人师的感觉还真不错呢。

    蔡轶微微一笑说道:“触球的补位就是前额正面的位置,就是我手现在摸的这一块的位置。我们平时顶球几乎都是用的这个部位……”

    徐鹤仔细看了看,又用手摸了一下自己前额正面的位置。

    蔡轶说道:“对对对,就是这个部位。每次顶球都要确定是这个部位……”

    徐鹤边听边点头。

    蔡轶继续说道:“为了确保自己每次都能用这个位置顶到足球,我们练习的方式就是自抛自顶,右手放在身前轻轻向上抛球,等球落下,看准时机顶向足球,多次尝试找准时机反复练习,成千上万次地反复练习……”

    徐鹤知道蔡轶为什么会强调成千上万次,而不是成百上千次。

    蔡轶说道:“连续这个还可以找个高出,用网兜撞好足球挂起来,让足球保持与自己的头部前额在同一个水平面上,成千上万次地反复练习顶球……”

    徐鹤不住地点头,表示这个方法好。

    蔡轶继续说道:“等你这个动作练习得差不多的时候,你就要准备练习发力的技巧了。头球的发力主要来自于腰腹核心的发力,无论是在空中还是在地面都是一样,所以着个对于腰腹力量要求非常的高,尤其是在空中。”