木，抽打经络，令经络破碎，紊乱，看似是在蹂躏实则这也是一种大磨练，肉身一道，包纳了太多，其中最为重要的便不过为：筋骨皮，也就是所谓的万变不离其宗，脱离了这三样，已经不算是淬体，而那柳条正是在磨练经络，令经络变得坚毅粗狂，不会轻易破碎导致灵力不畅造成大灾难。
水，锤炼肺腑，身体器官中，内脏是最脆弱也是最重要的人，传闻中，将肉身一道走到极致的人那怕神魄湮灭肉身也永世不灭，甚至还可以在漫长的岁月中凭借着肉身记忆重温灵魂，从而复活过来，不过这仅仅只是传说，相必也没有谁能达到这种地步，太过玄乎。
火，焚烧肌肉，烧毁过于多余的阻碍，促进血肉新生，淬炼出最完美的血肉。
土，这个便是最为蛮横霸道的一种，就是将反反复复的拍碎，重组，再拍碎，重组——在永无止境的周天下促进肉身的爆发力，抵抗力，血腥的一塌糊涂。
五行煞阵的磨练下，若不是有庞大灵光加持着，为徐少龙不断的传输力量的话，早已精神崩断，肉身粉碎成齑粉。
可是，就是因为一直可以不死，精神被高度紧绷不敢松懈，身体灵魂所带来的痛苦被无限制的放大，放大了，大到每一下都好似千万把屠龙刀从他的神魄上划过去。
生不如死！徐少龙现在就是这四个字的最好注释。
这条路，悠长而寂静，充满了痛苦，没有一颗强大的决心，是很难可以一直走下去。
承受着这些毁灭力量轰击中的徐少龙猛然睁开双眼。
在饱含了十多分钟这样的摧残下，他慢慢适应了这里的一切变化，且还发出低吼，主动迎击上去，他身体发光，那是血液在沸腾的迹象！他向前冲去，主动迎向了五行煞阵中的变化。
同样面对水剑、柳条、金芒、火势、石块的冲击，他选择了最为直接的应对方式，捏拳轰击，与它们对战，精神同样振奋，在强大的痛苦之中醒来，爆发出不屈意志。
就这样，徐少龙在碰撞中承受痛苦，又将这些痛苦转化成为强大的战斗意志！这一幕幕非常惊人，让远处观望的应楚儿美眸儿中色彩不断变化。
武道天门也淬体，她了解一些。
但绝非是这样的方式淬体。
他们的淬体更多还是沟通天道之力，由天道之力进行肉身加强，形成天道光环在身，诸如这般便可以让肉身气血旺盛，压塌世界。
再加上武道天门独特的天势，这才得以让他们一直为第一圣地。