吃了早饭，段无极放下碗筷来到院中，早早地就等着智能和尚来了。
等那智能和尚迈步来到院子正中，开始跟段无极讲解棍法的一些基础知识以及使棍中应注意的一些注意事项后，然后开始一招招地缓慢演练十八罗汉棍法。
智能和尚一边演炼一边讲解，一边讲解一边演练，段无极一边聚精会神地看着一边听着智能和尚讲解，直到智能和尚演炼到第九遍后，才手把手一招一招地教段无极这十八罗汉棍法，段无极十分吃力地学着。
天交正午，柳菜花扯着嗓子高声喊吃饭时，这师徒两个才结束了练棍。
段无极来到餐桌上，伸手抄起了二块馍张口就啃，一边吃一边喊“哎呦，今天可把我饿坏了。”
段延庆看着贪吃的二小子说“无极，慢点吃，你着什么急呀！有你吃的。”
段无极听了嘿嘿一笑。“人家不是饿了吗？”
柳菜花见了对自己的丈夫说“当家的，别管他。
让他使劲地吃吧！
你又不是不知道，二蛋这小子从小的时候吃奶就这样贪吃。”
段延庆听了笑了笑没说话。
智能和尚见了笑道“段施主，无极这孩子练武体能消耗极大，想必是俄坏了吧，再说了，咱农家只吃一些糠糠菜菜的，能有什么营养？多吃一些那也可以理解呀。”
段延庆听了苦笑道“我不是怕他吃，我是怕噎着了他。”
吃过了午饭，段无极又投入了紧张的练棍之中，太阳偏西之时，段无极又开始跟着智能和尚学习内功新法。
红日西坠之后，两个人才迈步走向餐桌。吃过了晚饭，段无极早早地盘坐在炕上打坐去了。
段延庆和智能和尚说了会闲话就息灯休息了。