米琪换衣服也很快,将瑜伽服套上,手里还拿着那块瑜伽垫巾。
“东西准备的还挺全的嘛,还买了手套和袜子啊!”看到米琪手上和脚上穿的,唐悦笑着说道。
“呃……”米琪只是笑笑,同时心里才恍然,原来这些是仇利私人赠送的,不是来这里的学员就有的。
“正好现在还没开课,走,我先给你做一个动作评估,看看你的身体状况。”
唐悦带着米琪到了一间空的教室。
“你站直,双脚与肩同宽,活动一下双手,然后双手攥拳,一只胳膊从肩膀上方背后,另外一只胳膊从下方,尽可能的弯到你最大限度。”
米琪点点头,然后按照唐悦说的话,将手臂绕到背后,双拳虽然不能接触,但是手张开是可以相扣的。
“反方向。”唐悦看到米琪的动作以后,继续说道。
包括这项,米琪还测了站立体前屈、站姿后弯、站姿旋转、躯干稳定俯卧撑、双手上举下蹲,以及单腿站立。
看着米琪的得分,唐悦很是惊讶:“米琪,你的身体素质很好啊,完全不像是从来没锻炼过的。
之前看你这么干瘦,没想到你的柔韧度、灵活度、稳定性都很不错啊!”
“那我适合练习瑜伽的吧?”
“必须,如果你这样的都不能练,那就真的没人能开始练了,非常不错,我觉得你可以不用上基础班了,最近你就跟着正常班试练,我会给你纠正。
等你掌握了一些用力点以后,就可以直接跟正常的普通班来上课了。”
一开始没练过的,上来是要循序渐进。
但是唐悦给米琪测试过以后发现,她的身体条件很好,根本不需要在基础班浪费时间,干脆朝着米琪说道。