“修炼一途，看天赋，看悟性，看体质，看气血。”
古长生所住的茅屋内，四大太上长老盘坐自带的蒲团上，为青衣少女陈青青讲述着修炼常识。
“人间三千道州，各大道州内大帝仙门、长生世家、宗门圣地各有独门功法，但修炼境界皆统一，划分为十二境。”
“统称：人间十二境。”
“十二境，又分上三境、中四境、下五境。”
“其中下五境，便是修士之基。”
“这五境从一到五依次为：淬体、通玄、神门、道台、铭纹。”
“下五境皆分九重，一为始，九为极。”
“……”
“在我天剑道宗，只要过了淬体境，开辟出丹田，进入通玄境，即可进入内门修行。”
对于陈青青而言，这是她第一次接触修行，即便只是最简单的境界划分，便让她听得向往不已。
陈青青见太上长老停下来，弱弱地问道：“那……太上长老是什么境界？”
几位老人都是哑然失笑。
陈青青见状，有些不好意思：“对不起，弟子冒昧了……”
“没事儿，这不算什么秘密。”刚刚开口讲述的那位太上长老摆手道：“我们几人都是上三境的第一个境界，归一境。”
“此境又名万寿境，此境圆满，可得长生万年。”