3、不断的强化记忆带来大幅盈利的那些交易的过程，不断重复审视导致大幅亏损交易的原因，制定策略避免再次出现单笔交易大幅亏损的可能。
4、将盈利交易的共性要素提炼成交易体系的每个细节，并且牢记在心，必须注意，无论发生任何事情，都要严格按照提炼出来的细节进行交易。
5、尤其要不断通过交易日记记录每天的心理波动,尤其面对超预期波动时候的心理波动,找到纾解和平滑心理的各种心理暗示,锻造一颗强大而平和的内心。
四、保持冷静和理性
在炒股市场中，投资者往往面临着巨大的压力和诱惑。因此，保持冷静和理性对于建立成功的交易体系至关重要。贪婪和恐惧是人性的弱点，股市中又更放大了人性的弱点。
投资者需要避免盲目跟风、过度交易等不理性行为，坚持自己的交易策略和原则。同时，投资者还需要学会控制情绪，避免在交易过程中受到市场波动的影响而做出错误的决策。多看少动为主，不是确定性的机会可以选择放弃，规避风险。
在明确了投资目标和交易策略后，投资者需要将这些想法转化为具体的交易系统，适合自己的交易系统，最熟悉的操作方法，慢慢磨合成自己的交易系统，达到稳定盈利目标。形成一套交易体系，适合自己的交易体系一般做到如下三点就基本差不多了。
一、认识自己
首先，我们投资者要了解自己是什么样性格的人，不是所有性格的人都适合炒股，不同性格的人也适合不同的炒股方法。性格偏激容易听风就是雨的，很明显不太适合进入股市，而性格沉稳的狠人，那简直就是为了股市而生的。玻璃心，承受不了大的回撤的，那就不要用打板的手法；没有耐心，那就不要选择潜伏类的手法。好的交易系统应该是符合自己性格的系统。
其次，要知道自己擅长什么，或者说能做什么。在座各位绝大部分应该都是社畜吧，平时工作忙，没有很多时间去盯盘，去操作股票，那么选择中长线或者利用定投等技术做做ETF会比较好。另外，巴菲特曾经曰过，做你日常熟悉的行业，看不懂的不要碰。
最后，我想用多少钱来炒股呢？这里提醒一下各位，一定要用闲钱来投资，贷款炒股投资是不对的，大家千万不要学啊，米云也是没有办法的办法，但凡有出路，都不愿意冒这个风险，而且米云的预判行情错了一年。
投资者需要根据资金大小选择仓位，把短、中、长期策略分清，不能短期与中长期相互转换，要坚持自己的原始设定，除非股票出了问题，当时买入的逻辑没有了，否则不要轻易转变思路。被动持仓的短线和中长线就不说了，突发情况和大环境导致的也可能多少有点影响，投资者在正常的市场下，还是应该严格的做好短线和中长线投资仓位，尽量不要搞混淆，搞的你中有我，我中有你，短中长三线不分。战胜自己也是最大的难题，人性的弱点在股市中本来就会无限放大。
二、选股
最折磨的一步，几乎所有人都是一买就后悔，不买也后悔。选股的基本法都大差不差，不过有一条基本要义，就是，不要轻信网上大V的个股分析，不要以为天天刷刷大V的股评就万事大吉了，看看大V的直播，就能选出热点题材股票，哪有这种好事，你只要看的多，就会发现，市场题材涨的好的，所有直播博主都会打广告，哪个题材涨的好，那个题材就容易受到主播的青睐。
投资者要学会分辨，要有自己的想法和主见，自己有脑子的就自己选，经验就是一点一滴积累起来的，不要想着去坐别人的车，做个投资参考可以，别傻乎乎地全信，直播的财经人士口才都很了得，假的都能说出花来，万事万物本来就是矛盾体，人人都可以当股神，但市场是不确定的，而且有风险，再厉害的财经人士都会有看走眼和失手的时候，参考一下还是可以的，多听少动。
选股方法：