到了中午，在绿森选择了一块靠河的平坦草地，休息一会，白希将萌圆放在外面，这只精灵和夏奈的草籽兔在一起，互相追逐着玩耍。
忠诚犬依旧忠心的在一旁警戒。
对这一趟探险白希的心中很满意，刚才一路上遇到不少精灵——红河谷的精灵与红叶镇重合太多，绿森的生态环境不同精灵更稀有。比如看到了一只编号159的刺球果——这玩意能进化成幽灵系精灵鬼藤蔓！
白希已经决定，第二只精灵就在绿森抓了。
“夏奈，我进一下数码世界。”
和少女了一声，白希拿起手机传送到精灵农场。
对“奥义·丹田练气”，他已经迫不及待了。
4点源能睡一觉就彻底恢复，现在的状态正好，白希拿起技能石选择使用，租借的精灵铁牛在一旁不用担心，铁牛性格沉稳不像萌圆那么活泼淘气，不用害怕打扰到自己。
“这玩意，在东方古代叫玉简？”
“使用后会在意识中领悟相关的知识，真神奇！”
手中的技能石发出光芒，白希再一次感应到了意识海，一片灰暗之中显出了人形的影子。
黑影的丹田部位，亮起了淡淡光芒，这光非黑非白，色泽混沌，仿佛蒙昧的宇宙雏形，接着一丝丝气流从内部生出，在丹田内形成一个型气团，猛然炸开！气流从丹田向四面八方传导，顺着人形的黑影蔓延，勾勒出了人体经脉的轮廓。
人有精气神，也就是生命、能量、精神！
丹田练气的原理，是调动体内的气血（生命力），汇聚在丹田之中，将这里当成一个熔炉煅烧提纯，形成元气（能量），再将气血转化的元气顺筋脉输入四肢百骸之中。
元气充斥身体无论物攻、魔攻、护甲、魔抗、速度，全属性增强！
当然元气是东方的法。