练气阶段，主要是外练筋骨皮，内练一口气
百脉皆通，气息壮大，肌肉若一🔤🂨，力♦大无穷，灵活而柔韧
到了这一步，便可以存神
存神便是强大魂魄
唯有神形俱妙，才能长生不老
此时周灿迎着朝阳，吞吐之间，呼吸如雷，肺脏如同两个大风箱，发出呼啸的🐦🂂巨🛓响
缕缕的太阳精🏖气，涌入太阳神炉中得到千锤百炼，化为无上真气⛩🝀🈀，游走在身🞬百脉中
周灿的身体在发光，每一🄃🞋寸肌肤，都灿烂夺目
瞬息之间，便有🏶着数千条的太阳🔤🂨精气♦涌入太阳神炉
一个呼满神足
“修成了这口太阳神炉，让我🜢🃳真气的恢复速度🔭，得到了惊人的提升”
现在的太阳神炉🏶中，可容纳九千九百九十🖽九太阳气息，而且这些太阳气息非常的纯净，🔞🁰质量很高
而想要提高太阳真气的质🄃🞋和量，还需要突🖽破到了新的境界
若是肉身、神魂不足够强大，🜢🃳肉身无法容纳更多的真气，神魂也无法驾驭这么多的真气，吸取更多的真气，对自身有害无益。
真气圆满之后，便开始在院子里，修行太阳拳法，神虹步，拳法⛩🝀🈀威能惊人，步法更是到了😠最高之地步，🈡人如神虹，浮光掠影，整个院子里，只能看到一道影子。
对于太阳拳法、神虹步、太阳炼形术♦♦，周灿早🔭已经领悟到了至高境界。