晚上一共三菜一汤。
一个清炒猪腰子。
猪腰中含有锌、铁、铜、磷等🀵🁊🄈微量元素及维生素脂肪等。
是缓解衰老的一道好菜。
一个青豆炒河虾。
青豆和河虾都是高蛋白质食物，有较强的通乳作用，🕦从而促进胸部健康发育。
这是一道丰胸的好菜。
酸菜鱼是倪成贵点的。
酸菜鱼除了味道好⛍🙊🈭些之外，并没有其他功效🃜😩。
还有一个海带猪蹄煨鲤🔉⚚💀鱼，这道菜也是丰胸的。
主食是韭菜粥。
《本草纲目》中言“韭菜粥，温中暖下。”
《日华子本草》中⛍🙊🈭言“止泻精尿血，暖腰膝，除心胸痼冷，胸中痹冷，癖气及🁞腹痛……”
所以韭菜🆂🌮粥有驱寒暖宫的功效，对女人极好，尤其是像倪翠花这种还在月子🙥🌢🀳中的人。
寻常人吃了更有美容养颜的功效。
女人都是越暖越美丽的。