练气阶段，主要是外练筋骨皮，内练一口气
百脉皆通，👄🆓气息壮大，肌肉若一，力大无穷，灵活而柔韧
到了这一步，便可以存神
存神便是强大魂魄
唯有神形俱妙，才能长生不老
此时周灿迎着朝阳，吞吐之间，呼吸如雷，肺脏如同两个大风箱，发出呼啸的巨响
缕缕的太阳精气，涌⚴🕫入太阳神炉中😎⛼得到千锤百炼，化为无上真气，游走在身百🈟脉中
周灿的身体👄🆓在🀞♠发光，每一寸肌肤，都灿烂夺目
瞬息之间，便有着数⚴🕫千条的太阳精气涌入🕈🚩太阳神炉
一个呼满神足
“修成了这口太阳神炉，让我真气的恢复🕈🚩速度，🂃🌈☮得到了惊人的提升”
现🙗👖在的太阳神炉中，可容纳九千九百九十九太阳气息，而且这些太阳气息非常的纯净，质量很高
而想要提高太阳真气⚴🕫的质和量，还需要突破到了新的境界
若是肉身、神魂不足够强大，肉身无法容纳更多的☈♄真气，神魂也无法驾驭这么多的真气，吸😼取更😈⛁🗛多的真气，对自身有害无益。
真气圆满之后，便开始在院子里，修行太阳拳🎠💣法，神虹步，拳法威能惊人，步法更是到了最高之地步，人如神虹🚛🔄♪，浮光掠影，整个院子里🈫🁔🅠，只能看到一道影子。
对于太阳拳法、神虹步、太阳炼形术，周灿早已经领悟到了🌴至高境界。