鹿正康一天中的活动又多了一项。
其实对他这种很恬淡的人来说，每天要做的事情也就那么🗚🜉几样。
睡醒，洗漱。
早餐，一般是一碗清粥配一碟小菜。
看书。
午🎶🕥餐，一般是面条，浇上素臊子，油水不多。
看书。
晚餐，一般是一个白面馒头加两样小菜。
坐禅，睡觉。
按时排泄。
就这样。
现在多了一个修炼武功，安排在下午。
中原武学内功走的是十二正经与奇经八脉，这些经脉联通全身各个器🚒官和系统，内则🔸🅚调和人体，外则🞋💣📨联通天地，可谓充满东方天人一体的大思维、大智慧。
五脏消化五谷肉类之精华，武者或以静坐使精🖰神交感化气，或以外功🚒锻炼促动精华流转血肉骨骼中，进而滋长内气。🞵😠
于是肺属金，孕化金刚内气；肝属木，孕化紫霞内气；肾属水，🐼🅈孕化玄阴内气；心属火，孕化纯阳内气；脾属土，孕化归元内气。不同派系的内功滋长不同属性的内力。
其间对修炼时辰乃至🝣🌼🄜时节的把握也颇有讲究。