咔嚓！
又是一声断裂声响起，蒋绍元和白小月同时冲了上去，一同上去的还有新加入这个大家庭的美洲豹，和它的两个略有战斗力的儿子。🔔⛿
白小月🄵🁻🄵🁻和蒋绍元各手持着一把剔骨尖刀，冲在前🏩🜱🆀面的还是白小月。
吃了半颗果实的白小月，虽🃪然还没能和卫少禹建立起精神连接，但是🗭🞴她和权秀善也已经力量大增，而且白小月的确会用气🎝。
何为内练一口气？？
这并不🄵🁻是📥🜹华夏民族流传千年的糟粕，而是🂆🌥🁋拥有科学依据的真正好东西。
早在清朝，《苌氏武技书》中提到🂈内🌔练一口气此气之灵明，发为五脏之神，心之神、🔇⚊肝之魂、脾之意、肺之魄、肾之精与志，赖此主持，呼吸依之。
而🃅🕗如果用现在话解释，说白了，内练一口气练的便是呼吸系🐏统与神经系统。
比如冥想，瑜伽，有静有动，📾都有呼吸吐纳之法。🕎🈜
所以内练一口气，的确可以在运气时，让头脑清明，神海通彻，以便于更好的操控你的神经系统🍫。
经常健身的人，🎩能够让他的某一块肌肉跳动，比如胸部肌肉，甚至可以让其有节奏的颤动，而基本不健身的人，则很难达到这种控制力，究其⚑🐩原因是什么？
是因为你的神经系统和你的🃪这块肌肉“不熟”，无法良好有效的沟通，传达你要做的事情，但经常健身的人，一天一般只练一块肌肉，比如⚌练背日，那么只锻炼背部这一块肌肉，高段位者甚至会分为上背部和下北部，也分宽度和厚度。
这就需要他们在锻炼时，学会单独控制某一块肌肉去发力，只要他平时锻炼正确的话，⚧那么每一个健身的人，都能随意和🎝自己的肌肉打交道，随意向他们发送指令，让其⛰🞇💃听话。
而练气，就是这种效果，甚至是放大版，真正练气的武术大家，甚🞷😰🅅至能够控制肌肉当中的某些纤维束，让他们单独运动。
这也就意味着，你将能够更好的👔🈧🀩操控和🛉最大限度发挥你肌肉的力量。
所以，白小月虽然现在不如白木云。