听到秦剑终于开始🁚🆚一本正经的说话🎰，几人便围了上来。
“这一次我们要😜🂋跑几百公里，普通🎰的跑法那是绝对撑🏇😁不下去的…”
秦剑道：“所以我们采用🎛👱军队的跑步方法🕇。”
“军队的跑步方法？”
唐🄂🝼🐛三眼睛一亮：😜🂋“你的意思🙃是排队列和踩节奏？”
“没错。”
秦剑点了🕭点头，道：“我起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其他👿人一听就知道他的方法最好，自然没有异议。
“剑哥，以后对抗大🂻🔃师魔鬼训练的任😩🝢务就🕇交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦😜🂋剑才发现哪怕是准备很充分，但负重带来的压力还是无法抵消。
如果只是普通的跑步，就算不用魂力，这一个来回的路程对他们来说都🝐🐌谈不上什么惩罚。
但有了负重📳，👂🆀🌠身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是🕌汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。
他们俩毕竟📳是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没有二🗮🟁🚊十几级的朱竹清体力💄🏖好。
不过让奥斯卡感觉很没面子的是，体力最差😟的🏽🟥不是秦剑预料的宁荣荣，反而是他。