勒北城打开房门🔞🁮走出去，看见陆建国从屋子里出来，经过洗髓，他的身上加了一丝锐气。
“队长。”陆建国行军礼喊了一声。
勒北城挥手“在我家里，你不用给我行军礼🌿。”
陆建国手摸着头脸上露出憨厚的笑容。
勒北城一般🔩早上都会起来跑步，看陆建国精神抖擞的样子。身体没有任何问题，他想看一下他🍦到底提高了多少。
“🃌🖙跟🚺😙我出去跑步，我想看一下你的体能最大的极限。”
“是！”陆🔩建国立正回答，多年🂏的养成习惯一时之间真的很难改变。
勒北城换成跑步鞋没有等陆建🎗👎国，走出房🐵门就开始往外跑⛖🚝。
陆建国迅速调整状态追了出去。
勒北城每天都🄑☢🁇会这个时间跑步，一方面锻炼身体，另一方⛖🚝面是陪勒以琛跑步。
勒北城刚跑出门口，迎面看见了勒以琛和赵福明，两个老头子上身穿着白色汗衫，下🄉身穿着五分裤的黑裤子。😗🁥🇷脖子都绑着白毛巾，统一的打扮。
“爸，爹!”
勒以琛和赵福明同时点头。
勒北城又说“我今天不陪你们跑🂏步了，🐰你们在后面慢🗧🝿慢跑吧!”
勒以琛看向勒北城身后，跟着一个当兵的小伙子，他仔细一看是小分队的组长陆建国。🂼🔅
“好的，♷🍅🅪我知道了，你们一起跑，我和你老丈人在后面慢慢跑。他非要跟我一起出来跑步，我拗不过他，只能带上。”